Bompa, Tudor O & BUZZICHELLI, Carlo A, (2020). Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement. TALENCE (33400, France) : 4 Trainer Editions. 979-1091285636
Cote : QT 261 BOM
Cote : QT 261 BOM
Titre : | Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement |
Auteurs : | Tudor O Bompa ; Carlo A BUZZICHELLI |
Type de document : | livre |
Editeur : | TALENCE [France] : 4 Trainer Editions, 2020 |
ISBN/ISSN/EAN : | 979-1091285636 |
Format : | 532 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | QT 261 (Médecine du sport) |
Catégories : | |
Résumé : |
Cette nouvelle édition :
- propose une analyse de la périodisation de lentraînement depuis ses origines ; - défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition ; - intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement ; - met à jour les notions de séance dentraînement, de macrocycle et de microcycle ; - approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique ; - explique en détails lentraînement de la vitesse et de lagilité en sports individuels et collectifs. |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Section | Disponibilité |
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QT 261 BOM | Document papier | QT - Physiologie humaine (étagère 3) | Sorti jusqu'au 05/09/2022 |