| Titre : | Périodisation : théorie et méthodologie de l'entraînement |
| Auteurs : | Tudor O Bompa ; Carlo A BUZZICHELLI |
| Type de document : | livre |
| Editeur : | TALENCE [France] : 4 Trainer Editions, 2020 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 979-1091285636 |
| Format : | 532 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | QT 261 (Médecine du sport) |
| Catégories : | |
| Résumé : |
Cette nouvelle édition :
- propose une analyse de la périodisation de l’entraînement depuis ses origines ; - défend l'importance des programmations spécifiques à un sport et/ou à un niveau de compétition ; - intègre les capacités biomotrices dans le programme d'entraînement ; - met à jour les notions de séance d’entraînement, de macrocycle et de microcycle ; - approfondit les méthodes de développement de la force musculaire, et notamment les modifications possibles des variables de la charge ainsi que leur conversion en force spécifique ; - explique en détails l’entraînement de la vitesse et de l’agilité en sports individuels et collectifs. |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| QT 261 BOM | Document papier | QT - Physiologie humaine (étagère 3) | Sorti jusqu'au 05/09/2022 |
