| Titre : | MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé |
| Auteurs : | MAJOR Mouvement |
| Type de document : | livre |
| Editeur : | Paris : Marabout, 2020 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-15406-2 |
| Format : | 1 vol. (184 p.) |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | QT 255 (Aptitude physique. Gymnastique. Éducation physique) |
| Catégories : | |
| Résumé : |
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec : Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! Avec des vidéos d’explication pour chaque séance. |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| QT 255 MAJ | Document papier | QT - Physiologie humaine (étagère 3) | Disponible |
